最終更新日:2024年2月2日

朝起きられないが、夜元気な人たち ~夜型人間~

朝はどんなに頑張っても、体がだるくて起きられない。けど、なぜか日が落ちてから元気になり夜遊びは楽しい。

このような傾向のある人は結構います。

一見、うつ病の日内変動?と思いがちですが、本人は、特にストレスなどなく、兎に角朝がダメで、夜に元気になる。

注釈)うつ病の日内変動とは、うつ病の特徴として、午前中は調子が悪いが、夕方以降症状が軽くなる事。
周りからすれば、「特にストレスないのに、甘えてるんじゃない」、「ただの怠けでしょ」と誤解を受けてしまう事も多々あります。

実は、体質として、このように、「朝エンジンがかからない人」がいるのです。

夜型人間、スロースターター型体質(フクロウ型体質)と言います。

夜型人間の特徴

  • 朝がとにかく苦手
    ・朝起きられない
    ・朝は食欲がない
    ・午前中は頭と体が動かない
    ・会社・学校を遅刻
    ・日曜は昼まで寝てしまう
  • 夜は絶好調
    ・午後3時頃から、なぜか元気になり、日が落ちる頃には一日で一番元気
    ・夕食は何を食べてもおいしい
    ・夜遊びは余裕
  • 起立性調節障害を併発している事が多い
    ・朝礼で立ちくらみ
    ・朝の通勤電車で気分が悪くなる

夜型人間とうつ病の違い

このような状態は、うつ病でも起こりえます。

しかし、特に「会社が辛い」、「学校に行きたくない」、「嫌な事が待ち構えている」などストレッサーが無いのです。

本人は、仕事に行きたいし、学校にも行きたい。行きたいのに「なぜか、朝がダメ」なのです。

実は、このような体質の方は、整形的に頸椎が、ストレートネックが多いという報告もあります。

これは、性格ではなく、体質なので、上手く付き合っていくことが大切です。

夜型の仕事を選択する、フレックス勤務の会社を選ぶ、フリーランスに仕事に就く、などです。

しかし、「そうはいっても・・・」と、当然悩まれますよね。

この体質の方に、ある漢方が効く場合もあります。

この体質かも?と悩まれている方は、一度、漢方を試してみるのもソリューションの一つですよね。

※本掲載内容を許可なく転載することを禁じます

お話を伺ったのは・・・
立川 秀樹 先生
ドクターのクリニック詳細情報
パークサイド日比谷クリニック
心療内科、精神科

フリーワード検索

フリーワードを入力

検索する

未入力での検索はできません

今すぐ知りたい|がんと闘う!最新情報
前立腺がんの全国オンラインセカンドオピニオン
ワクチンで防げる癌 ~子宮頸がんワクチン~
子宮頸がん検診をうけましょう!
健康トラブル|体の不調に医師が答えます
六君子湯の効果・作用・副作用
五苓散の効果・作用・副作用
抑肝散の効果・作用・副作用
補中益気湯の 効果・作用・副作用
当帰芍薬散の効果・作用・副作用
美とダイエット|もっとスリムに!美しく!
正しいダイエットの方法
アトピー性皮膚炎って治らないんでしょうか…
「ニキビ」「吹き出物」は治療できる病気
最近増え続ける脱毛サロン、やっぱり医師にお願いしたほうが効果的?
全方位美肌になる、レーザー治療の一問一答
新型コロナウイルス関連情報
新型コロナウイルス感染症の塩野義製薬の治療薬について
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)③ 検査その2
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)② 検査その1
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)① 概論と症状
甲状腺疾患を有する患者様の新型コロナ(COVID-19)ワクチン接種
健康Q A
どのような花粉症対策がありますか?
五十肩でしょうか?
花粉症をなおして!
乾燥する季節にせきが止まらない、のどの乾燥対策は?
慢性副鼻腔炎とは?

評判の病院・評判のクリニック いきいきねっとのページ先頭へ移動する